爆食いが止まらなすぎて富士ヒルから6.5キロ増えましたバグです。
さてさてトレーニング記録です。
6月18日 ファルトレク1分20本
朝起きてちょっと身体重いかなぁ？って感じがしたんですけど、乗り始めたらそんなことなかった。
いつもの峠へ。
ファルトレクを20本
1本目、2本目はやたらキツい😇
けどそこからはまぁそこそこキツいかな？って感じ。大体20本全部1分5倍ないくらいに落ち着いた（現在60.8キロ）
いつもの峠だと20本取れないので少し折り返して追加でファルトレク。
今日はこんな感じ。
ファルトレクはランナー界隈だとわりと有名なトレーニング（大迫選手が取り入れているらしい）
まぁ、ざっくりクリスクロスみたいなもんよね。
6月19日 3時45分 起床 コーヒーライド
4時出発。
今日は友人といつもの峠。
集合場所行く前にパシャリ。この風景嫌いじゃないのよ。
今日はリカバリーライド&山頂コーヒー☺️
雲海が見れたら最高なのになぁ…まだ時期的には早いんかな？
魚沼スカイラインの雲海って半端ないんですよ🤔
こんな感じになる。まるで空の上にいるみたい。
ってことで二人で山頂を目指す。
山頂でコーヒーとモグモグタイム。雲海は全然だったｗ
コーヒーに和菓子は合うんだよなぁ。
最高でした。
最近１９風にEmondaをいじってるｗ
はまってますｗ
果てのない道、すべてへ、蒲公英、たいせつな人…
もう少しAI使っていじってみようｗｗ
