どうもバグです。今日も書いていきます。昨日書き終えて最終チェックしようとした下書きが消えてショック…。
６月２３日（月） 休み
月曜日。休み。
６月２２日（火）SABORI
朝４時に起きて
「あ、だるい」
もう少し寝ようと思って、
「寝た」
めちゃくちゃ寝た。
それでも６時半くらいだったので少しウエイトを…
ウエイトメニュー
スクワットジャンプ
１０回２セット
ブルガリアンスクワット
２０ｋｇ×１０ ２セット
４０ｋｇ×８ ２セット
Rデッドリフト
４０ｋｇ×１０
脚が終わった…。デッドはもう少し重さが欲しいな。
４０ｋｇまでしかないから仕方ないか。
６月２４日 高強度でい
朝少し遅めにスタート
高強度やるときは気が滅入る。でもファルトレクだし…まぁゴルビーよりましよね
１分２０本
２１本くらいしてるけどまあいいでしょう。
てゆーかさ…あいつに遂に出会った。
こわすぎる。
次回それについて書く。
