ホントに君たちは嫁にはやらん！！泣
いや、聞いてくれよ。
ホントに子供達のおかげで日々成長させてもらってる。
なんか涙が出てきそう…
6月20日 中強度高量デイ
前夜にめちゃくちゃ酒飲んでしまい。めちゃくちゃ頭痛かった。このままじゃ危ないし乗れないなと思って、朝少し遅めの時間から乗り始め。
体調悪すぎて踏めない&心拍激高w
でもせっかくだし、カーソン的な踏み方で淡々と峠を2本。
キツかった…
PM 中強度峠1.5本
午前中に比べたらめちゃくちゃ調子良かった。
とりあえず少しだけキツめの強度で1本。244w
雨が降りそうだったんで、もう1本は半分いかないくらいで折り返して帰宅。
そうそう。トレーニング終わりに次女と一緒に地元の自転車屋さんに行ってきた。
頼んでた物が届いてた（意味深）
ここからアレするらしい（ゲス顔）
まぁ後ほど報告しますよ（にやり）
めちゃくちゃほっぺが可愛いって言われてご満悦な次女でしたw
6月21日 AM 低強度ランニング
午前中久しぶりにハイパースピード5でジョグ。
クソツライ…
心拍は全然余裕だけどペースが上がらない。
10キロくらい走ろうかと思ったけど6キロで終わり。
無理
キツい😇
PM ベアフットラン ３ｋｍ
ベアフットで３ｋｍ
こっちの方が感覚いいぞ…。
地面からの反発と地面の情報をキャッチできて楽しい。
２１日は軽めに
父の日
娘たちからもらいました。
天才なんじゃないかと…（涙＆親バカ）
君たち二人のパパになれて幸せです。
子供がいると日々忙しくて時間が取れないでしょ？なんて言われるけど
いいんだよ取れなくて
仕事から帰ると玄関まで迎えに来てくれる長女。
部屋に入ると右足をギュッと抱きしめてくる次女。
すでにご飯の準備がされてるシゴデキ妻。
最高じゃねーか。
